Des journées sereines ponctuées de petits moments de bonheur, comment y arriver ?
Ces ateliers ont pour but de faire les liens entre les sciences, la santé et la bonne humeur.
Ils sont basés sur les dernières recherches en neuroscience et la biologie des comportements. Ils alternent des espaces d’échanges, de la théorie, des vidéos humoristiques et des exercices pratiques.
La science aujourd’hui montre à quel point notre biologie s’adapte merveilleusement à notre environnement. Les neurosciences nous apprennent que notre cerveau est modulable et peut continuellement faire de nouvelles connexions. L’épigénétique nous enseigne que tout ce qui fait partie de notre environnement, y compris les émotions et croyances peuvent changer l’activité des gènes en permanence pour une meilleure adaptation à notre environnement. Ces processus sont réversibles et nous pouvons réellement acter pour notre bien-être.
La compréhension du fonctionnement du cerveau (archaïque, émotionnel, nouveau) permet de mieux intégrer les exercices pratiques. De plus, les aspects humoristiques permettent de dédramatiser les situations et d’ancrer les nouveaux comportements.
Qu’est-ce que le stress ? Quand vous êtes stressé que ressentez-vous ?
Le stress est une réponse normale, nécessaire à la survie.
C’est quand cette réponse de l’organisme dure, sans retour en mode repos que notre organisme va en souffrir et entraîner une adaptation physique et /ou comportementale se manifestant par un malaise, une maladie ou un trouble du comportement.
Comment reprogrammer nos comportements pour retrouver équilibre et bien-être ?
C’est ce que nous allons aborder au cours de ces ateliers.
Dates : 4 et 5 juin 2016 de 9h à 16h30
Prix : 180 €
Inscription par email ou téléphone:
0474/50.22.40 ou info@emotion-adn.be
Elle sera effective après versement d’un acompte de 50 € sur le compte BE77 3770 1421 1042 (mention Nom + Prénom + formation 4 et 5 juin).
